寒い寒い
ここ数日、冷え込みが激しい。数日前は北風に震えた。
今後の天気予報を見ると最高気温10度位かそれ以下の日もある。
11月は小春日和の日も多かったのに、12月月も後半になるとやはり寒くなる。暦というのは古の人の知恵でよく考えて作ってある。
冬になり困ることがいくつかあるが、とりあえず2つ。
メガネが曇る
マスクしているとメガネが曇る。コロナ以前から、鼻のどの保護のため例年冬にはマスクを付けているのだが、コロナでマスクをする頻度が増えたので、困っている。
昨年いろいろな種類のメガネ曇りどめを試してみたが、曇りどめ効果では塗るタイプ、簡単さではクロスタイプが良かった。ただ毎日使うものなので、総合的にはクロスタイプに落ち着いた。
100円ショップで買ったクロスタイプでも効果はそれなりにあり、1ヶ月持つので十分かと思う。
⇩ネットでもいろいろ販売しているので、試してみるのもいいですね！
手足のひび割れ
手足のしもやけとひび割れ。60歳を過ぎてから、手の指先にひび割れができ、手の甲の指の付け根が霜焼けで悩まされるようになった。先週からは足のかかとにひび割れが発生。重症ではないが、傷に触ると痛いことと毎日薬を塗るのが煩わしい。
ちなみに、ひびあかぎれの予防には次のことが効果があるようだ。
- 水仕事の際はゴム手袋を着用する
- 皮膚を水で濡らしたら、水気をしっかりふき取る
- 熱いお湯の使用に気を付ける
- 保湿ケアを行う
- 部屋の乾燥を防ぐ
- 手袋をして外出する
ひびわれ・あかぎれになってしまったら、予防対策以外に、次のような対策が有効とのこと。
- 治癒タイプのばんそうこうを使用する
- 市販の医薬品のクリームや軟膏を使用する
- オイルを入れたぬるま湯に浸ける
- 食生活を見直す（ビタミンC、ビタミンE、ミネラルなどの栄養素を採る）
- 病院に行く
⇩こちらのサイトを参考にさせていただきました。
あかぎれ・ひびわれの症状・原因は？早く治す方法を解説｜ばんそうこう・キズパワーパッドのバンドエイド® BAND-AID®
個人的には、手をよく拭く、保湿ケア、手袋の使用が、特に合点がいったので、塗り薬のほかに心がけようと思った。
